こんにちわ！

アサイボールを食べたくなったらココ！
アロハ ハーモニー ティー ハウス

ビーチウォークという通りとヒルトンから
海沿いに走るカリア通りの角にあります。

ちょうど、アウトリガーワイキキの向かいです。

ボリュームタップリで、アサイとイチゴ、バナナ
そして蜂蜜がバランスよく入っています。

栄養も満点です。

店内には、アサイボール他、アイスクリームや
各種ジュースも豊富です！

となりは、ヒルトン系列のエンバシーホテル。

トランプタワーの裏手にもなりますので
アイスや美味しい飲み物が飲みたくなったら
お立ち寄りください！

ここで
旅行中に健康を維持するヒントをご案内します！

それは、食べ過ぎない！ ことです。
ついつい、美味しいから、食べ過ぎたり、

ハワイは、お肉や、油ものが多くなりがちです。
胃腸も休みが必要です。

意識して、軽めの食事で済ませることも
重要です。

日本では
「残さず食べるのが美徳！」

アメリカに来たら
「残すのが美徳！」

「毎回残さず食べたら病気になるよ！」
と、先輩に教わったのを意識してます。

１９年前にハワイに来ていきなり１０キロ
太りました。

いまは、それから１０キロ落として健康
そのものです！

ぜひ、みなさんも旅行中は、少なめの
食事を意識してみて下さい。
簡単ではないですが、体調は維持しやすいです！

くじら倶楽部
中山孝志